1. týden těhotenství: Kdy těhotenství začíná?

Ideální těhotenství trvá 40 týdnů (280 dní), 10 lunárních měsíců nebo 9 kalendářních měsíců.

Věděli jste, že...
Gynekologové a porodníci používají k označování délky těhotenství výhradně lunární měsíce.
Jeden lunární měsíc tvoří 28 dní.
Těhotenství je tak rozděleno do deseti lunárních měsíců, což je přibližně 9 kalendářních měsíců.

Více informací naleznete v článku:
Jak dlouho trvá těhotenství? Kolik dní, týdnů a měsíců?
Těhotenství po týdnech: Jak probíhá těhotenství a vývoj plodu?

40 týdnů těhotenství je lékařský výpočet, počítaný od prvního dne poslední menstruace.

Co to znamená?
Ve skutečnosti první 2 týdny těhotenství ještě nejste těhotná.
K samotnému oplodnění dochází až v době ovulace.

Ovulace začíná přibližně 14 dní po prvním dni poslední menstruace za předpokladu, že menstruační cyklus je pravidelný (28denní).

Menstruační cyklus

Menstruační cyklus je měsíční hormonální cyklus, který ženu připravuje na potenciální těhotenství.

Počítá se od prvního dne menstruace do prvního dne následující menstruace.

Fáze menstruačního cyklu

1. menstruační fáze

• pokud v době ovulace nedojde k oplodnění, vajíčko se rozkládá
• během následující menstruace je vyloučeno ven z pochvy spolu se děložní sliznicí a krví

Celý tento proces se měsíc co měsíc opakuje.

Menstruační kalendář

Vedení menstruačního kalendáře je výborná pomůcka, pokud si těhotenství chcete naplánovat.
Jeho pomocí lze matematicky vypočítat čas vaší ovulace.
Ovulace nastává zhruba v polovině vašeho menstruačního cyklu.

Stačí, když si každý měsíc zaznačíte datum začátku vaší menstruace.

Zaznačte si také doprovodné projevy, jako například:

• premenstruační syndrom a jeho příznaky
• špinění před menstruací
• délku menstruačního krvácení
• bolestivost a podobně

Takový kalendář vám poskytne přehled o tom, zda je váš cyklus pravidelný, nebo nepravidelný.

Pokud jsou vaše cykly pravidelné, jejich sledování vám může pomoci zjistit, kdy máte ovulaci, kdy máte nejvyšší šance otěhotnět a kdy máte očekávat začátek další menstruace.

Pokud vaše cykly nejsou pravidelné, jejich sledování vám pomůže sdílet veškeré informace a problémy s vaším lékařem.

Výhoda vedení menstruačního kalendáře je, že vždy umíte přesně určit datum začátku vaší poslední menstruace.

Z lékařského hlediska je právě tento den (datum začátku vaší poslední menstruace) výchozím bodem pro:

• výpočet gestačního věku, tedy pro určení, ve kterém týdnu těhotenství se právě nacházíte
• určení termínu porodu

Jak si vypočítáte termín porodu?
K prvnímu dni poslední menstruace přičtete 7 dní a odečtete 3 měsíce.
Výsledné datum je termín vašeho porodu.

Mohlo by vás také zajímat:
Proč má menstruace zpoždění?
Poruchy menstruačního cyklu
Jak funguje menstruační kalendář?

Plánované těhotenství

Výhoda plánovaného těhotenství spočívá v tom, že hned od začátku můžete na změnu ve vašem životě připravit i svůj organismus.
Důležitá je úprava či změna vlastní životosprávy a životního stylu.

Jak na to?

• zbavte se všech nevhodných látek jako alkohol, cigarety, kofein
• všechny léky, na předpis, ale i volně prodejné, které užíváte, byste měly posoudit ve vztahu k těhotenství
• vsaďte na zdravější potraviny
• dopřejte si dostatek pohybu na čerstvém vzduchu
• odpočívejte
• eliminujte stres
• začněte užívat kyselinu listovou - snižuje riziko potratů, předčasných porodů i riziko vývojových onemocnění děťátka
• pokuste se vyhýbat rentgenovému vyšetření, CT vyšetření (počítačová tomografie) či MRI vyšetření (magnetická rezonance)
• trpíte-li chronickým onemocněním, je vhodné, aby toto onemocnění bylo stabilizováno

Začněte už teď myslet a žít jako těhotná.

Mohlo by vás také zajímat:
Kolik přibrat během těhotenství? Na čem to závisí a na co dát pozor?
Žádné, falešné, možné či jisté první příznaky těhotenství. Kdy se objeví?
2.týden těhotenství: Kdy dochází k ovulaci?